Мы перезвоним вам для подтверждения записи

Оставить заявку

Контакты

Отзывы

Занятия и цены

Обо мне

О студии

БАБОЧКИ

йога-пространство
для твоего превращения

пробное занятие

Это место для практики йоги
в удовольствие, для тебя

В студии есть все необходимое для приятных и полезных практик, с заботой и вниманием к каждому пришедшему. Если ты хочешь начать свое путешествие в Йогу и испытать на себе приятные трансформации, добро пожаловать в студию Бабочки!

Учитель йоги
Галина

Для меня это про способность к перевоплощению и трансформацию, бабочка — это символ души, возрождения и воскресения. А также, БАДДХА КОНАСАНА – это ПОЗА БАБОЧКИ, положение ног в этой асане напоминает широко раскрытые крылья бабочки, за что асана и получила свое известное название.

Почему Бабочки?

Бабочки – это небольшая и уютная студия в центре города, здесь мы учимся и практикуем несколько стилей Йоги. Я создала студию в 2023 году, чтобы продолжать практиковать йогу вместе с вами в небольших группах до 6-8 человек, создавая разнообразные практики и классы для людей с разной степенью подготовки.

О студии

Как подготовитЬся к практике

Важно, заниматься на пустой желудок, за час может быть легкий перекус, за 2 часа легкий прием пищи или 3 часа после приема тяжелой пищи

Можете взять бутылочку воды

Одежда удобная, не сковывающая движения

Удобные коврики есть в студии, но вы можете взять свой на практику

Стили йоги в студии

Инь-Йога

Это уникальная практика. Особый статичный и медитативный стиль йоги, практикуемый в расслабленной манере. Каждая поза удерживается до нескольких минут.

Хатха Йога

Это физическая форма йоги, которая включает в себя практику асан (йогических поз), пранаям (дыхательных упражнений) и медитации. Как правило, подходит для начинающих, потому что она медленная и последовательная.

Виньяса Йога

Это дыхательно-двигательная система упражнений. Термин виньясы употребляют для обозначения синхронизации движения и дыхания; здесь более быстрый темп и физически более сложные позы. Считается одним из стилей силовой йоги.

Мой путь

Галина

Меня зовут

Мне 41 год, в профессиональной карьере имею 15-летний опыт работы в сфере менеджмента и лидерства, наставничества и коучинга в крупной международной компании, в России и за рубежом.
Увлекаюсь живописью с 2017 года, люблю писать маслом. Считаю, что все в нашей жизни - это искусство. То, как мы любим кого-то, как мы улыбаемся и как говорим. Как накрываем на стол, украшаем свой дом, как мы проводим вечера, какой делаем выбор и как мы себя чувствуем. Все это - искусство.

Начав регулярно посещать студию в Варшаве в 2020 году. Мой первый учитель - Рейчел, опытный мастер с более чем 30-летним стажем, раскрывший для меня всю мудрость и пользу таких занятий и практик, которая пришла в мою жизнь вместе с йогой. В начале 2023 года я прошла тренинг в Индонезии, получив статус зарегистрированного учителя йоги (200h RYT). Завершила обучение с талантливыми преподавателями в Индонезии, окончив 7-недельный курс по Инь-Йоге в конце 2023 года.

Готова делиться опытом и практиковать йогу вместе с вами!

5 лет

Практикую йогу

Моя миссия - создать место, где каждый человек сможет перезагрузиться, наполниться, стать лучше, осознаннее и сильнее для себя и своих близких

миссия

Моя

обучение

Мое

Апрель 2023: обучение в Индонезии, получен международный сертификат учителя йоги “200 hour yoga teacher training/RYT-200h”
22.11-03.12.2023: пройден курс по Инь-Йоге «Yin Yoga journey”
01.06.2023-01.06.2024: глубокий онлайн-курс по философии йоги «Чакры»

Надежда

«Спасибо за утреннюю практику. За философию здоровья, за умные и правильные мысли о жизни»

Ксения

«Спасибо огромное Галя, за сегодняшнее занятие! Необычайно расслабляющее осеннее утро! Приятно не только физически, но и душевно!»

Вероника

«Благодарю за сегодняшнюю практику, прекрасное чувство лёгкости после тяжелого рабочего дня»

Кирилл

«Галя, спасибо большое! Я правда стал чувствовать себя лучше. Всё-таки лучший отдых — это спорт.»

Венера

«Занятие очень понравилось! Было бы очень интересно продолжить, так как чувствую, что мое тело нуждается в этой практике.»

Ирина

«Мне понравилось, Галя очень заботливо и подробно объясняет и поправляет, как правильно выполнять ту или иную асану. Сегодня, например, были асаны на растяжку. Здорово позанимались, у меня ушла скованность в пояснице. Рекомендую попробовать.»

Дилара

«Я раньше думала, что йога и я не подружатся, но не до конца видимо понимала. Моя спина сказала мне такое спасибо :)»

Отзывы

Перейти в телеграмм

Информацию о дополнительных практиках в группе регулярно публикую в телеграмм канале

Подписывайтесь на телеграмм канал